Gydomosios eterinių aliejų savybės 2011-09-27

Aromaterapija - mokslas apie eterinių aliejų naudojimą grožiui, gydymui bei profilaktikai. Eteriniai aliejai atveria nuostabų gamtos ir kvapų pasaulį. Jie veikia kūną, mintis ir sielą. Aromaterapija - seniausia medicina.

Eteriniai aliejai naudojami jau beveik 6000 metų. Mūsų protėviai stebėdavo, kokius augalus rinkdavosi sergantys gyvūnai. Išbandydavo juos patys gydant ligas ar augalus mesdavo į laužą ir stebėdavo, koks dūmų poveikis aplink sėdintiems žmonėms. Pagal tai spręsdavo apie augalų gydomąsias savybes. Žinios buvo perduodamos iš kartos į kartą, iš vienos bendruomenės kitai. Senovėje sužinotas augalų gydomąsias savybes patvirtina ir šiuolaikinis mokslas.

Natūrali kosmetika veiksminga, nes naudojami eteriniai aliejai, kurie odai atiduoda savo naudingąsias savybes. Namuose gariname eterinius aliejus, norėdami suteikti patalpoms malonų aromatą. Tačiau ne visi žinome, kad šios gamtos dovanos padeda gydyti įvairias ligas. Eteriniai aliejai veikia ne ligos simptomus, bet visą kūną, protą ir mintis. Jie stiprina imunitetą, reguliuoja organizmo pusiausvyrą, padeda įveikti stresą. Eteriniai aliejai gali raminti, stimuliuoti, tonizuoti, žvalinti, padėti užmigti, atpalaiduoti ar net... skatinti lytinį potraukį. Kiekvienas eterinis aliejus turi daug savybių, kuriomis nuo seno garsėja, gydo įvairias ligas, todėl reikėtų juos rinktis ne tik pagal kvapą, bet ir pasidomėti jo poveikiu.

Eteriniai aliejai į organizmą patenka dviem būdais - įkvepiant ir per odą. Jų molekulės tokios mažos, kad ištirpusios nosies gleivinėje greitai patenka į plaučius, tuomet į kraują ir išnešiojamos po visą kūną. Pastebėta, kad pėdų odą gausiai įtrynus česnakų eteriniu aliejumi, jau po 10-20 minučių iš burnos jaučiamas česnako kvapas. Kitiems aliejams reikia šiek tiek daugiau laiko. Tai įrodo, kad per odą patekęs eterinis aliejus apkeliauja visą organizmą ir atiduoda savo stiprinančias savybes. Gydant eteriniais aliejais svarbu žinoti, kad būtent pėdose yra labai daug su kiekvienu organu susijusių refleksinių taškų ir pėdų oda labai gerai absorbuoja eterinius aliejus.

Eteriniai aliejai naudojami kosmetikoje, masažuose, vonioms, inhaliacijoms, aromatinėse lempose. Darganotą vakarą pasilepinkite karšta vonia, į kurią įlašinkite iki 6 lašelių mėgstamo eterinio aliejaus ar jų mišinio. Mėgiamas eterinis aliejus praskaidrins mintis, padės įveikti stresą, atpalaiduos, lengviau užmigsite. Namuose vietoje sintetinių kvapų naudokite tik natūralius kvapus. Lašinkite eterinių aliejų į aromatines žvakes, po lašelį ant elektros lemputės, naudokite natūralius oro gaiviklius su eteriniais aliejais. Tai stiprins ir subalansuos jūsų organizmą. O jei susirgote ar susižeidėte, eterinius aliejus galite panaudoti ir gydymui.

Naudinga žinoti!

Naudojimas ant odos: Primename, kad tik arbatmedžio ir levandų eterinius aliejus galima naudoti grynus ant odos, kitus būtina skiesti su augaliniu aliejumi (abrikosų kauliukų, makadamijų, sezamų, saldžiųjų migdolų ir kt.). Suaugusiems naudojamas 3% mišinys - į 5 ml aliejaus reikia 3 lašelių eterinio aliejaus. Vaikams, kūdikiams, senesniems žmonėms, nėščioms moterims ar turintiems labai jautrią odą reikia daryti 1,5% ar 1%  mišinius. 1,5% mišinys - į 10 ml aliejaus įlašinti 3 lašelius eterinio aliejaus. 1% mišinys - į 10 ml aliejaus įlašinkite 2 lašelius eterinio aliejaus.

Inhaliacijos: Į karštą, bet ne verdantį vandenį, įlašinkite 3-4 lašelius eterinio aliejaus, apsigaubkite galvą rankšluosčiu ir giliai kvėpuokite. Suaugusiems patariama kvėpuoti 5-10 minučių, vaikams 3-5 minutes. Inhaliacijas galite kartoti 2-3 kartus per dieną. Jų metu ne tik naikinami mikrobai, bet stiprinama imuninė sistema, garai valo veido odą.

Vonios: Į karštą vonią įlašinkite iki 6 lašelių eterinio aliejaus ar jų mišinio suaugusiems, vaikams pakaks 2-3 lašelių, o maudant kūdikius reikia tik 1 lašelio. Kadangi aliejus su vandeniu nesimaišo, reikia emulgatoriaus. Todėl eterinį aliejų galite lašinti ant jūros ar valgomosios druskos, į šaukštą pieno, medaus, augalinio aliejaus ar kt. Vonios su eteriniais aliejais naudingos visam organizmui.

Peršalimas, gripas: esant peršalimui, naudingos inhaliacijos su levandų, eukaliptų, arbatmedžio, pipirmėčių, rozmarinų, pušų, bergamočių eteriniais aliejais. Jos padeda išvalyti užsikimšusius nosies kanalus, ramina gleivinę ir naikina bakterijas. Vakare inhaliacijas geriausiai daryti su levandų eteriniu aliejumi, kuris ramina ir padeda užmigti. Esant gripui, svarbu pradėti gydytis tik pastebėjus simptomus. Dvi ar tris dienas rekomenduojamos vidutinio karštumo vonios su arbatmedžio, levandų ir eukalipto eteriniais aliejais (naudojant po vieną ir maišant). Vonios sukelia gausų prakaitavimą, padeda atsipalaiduoti ir užmigti. Eteriniai aliejai ne tik naikina virusą, bet ir stiprina imunitetą. Vonių poveikį sustiprina inhaliacijos. Bergamočių ir rozmarinų eteriniai aliejai padeda atgauti jėgas po ligos, todėl juos rekomenduojama garinti ir aromatinėse lempose.

Kosulys: kosulį malšinti padeda inhaliacijos su frankincenso, eukaliptų, levandų, santalų eteriniais aliejais. Šiuos aliejus naudinga garinti ir aromatinėse lempose.

Imuninė sistema: daugelis eterinių aliejų veikia vieną ar kelias rūšis bakterijų ir beveik visi, o ypač levandų, arbatmedžio, rozmarinų ir bergamočių, skatina baltųjų kraujo kūnelių gaminimąsi. Eterinius aliejus nuolat naudojant maudantis vonioje, kosmetikoje, garinant namuose organizmas geriau kovoja su ligomis ir greičiau pasveiksta. Bergamočių, eukaliptų, arbatmedžio, levandų eteriniai aliejai veikia daugelį bakterijų ir virusų bei padeda sustiprinti organizmo gynybines funkcijas.

Nudegimai, žaizdos: nudegimus gerai gydo levandų eterinis aliejus. Juo grynu tepkite pažeistą odą, tai padės išvengti pūslių. Susižeidus levandų eterinis aliejus veikia ne tik kaip antiseptikas, bet ir malšina skausmą. Galima naudoti ir arbatmedžio eterinį aliejų vietoje levandų. Jei nudegėte saulėje, odą tepkite alijošiaus žele, kuri vėsina, gausiai drėkina ir ramina odą.

Pūslelinė: jai gydyti geriausiai tinka levandų, arbatmedžio, bergamočių eteriniai aliejai. Grynais levandų ir arbatmedžio eteriniais aliejais galite tepti kylančią puslelę kelis kartus per dieną. Šiuos aliejus galite maišyti tarpusavyje. Bergamočių aliejų reikia skiesti, tam tiktų arbatinis šaukštelis augalinio aliejaus arba alkoholio, į kurį įlašinkite 5-6 lašelius bergamočių eterinio aliejaus.

Nutrintos pūslės ant kojų: jei nepatogi ar nauja avalynė nutrynė pūsles, jas tepkite grynu levandų eteriniu aliejumi. Nepatariama ant pūslės klijuoti pleistro, geriau užlašinkite kelis lašelius levandų eterinio aliejaus ant binto ir priklijuokite jį šonuose siauru pleistru. Kai turite galimybę, neavėkite batų ir nemūvėkite kojinių, kol puslė užgis, kad oda galėtų „kvėpuoti".

Karpos: užlašinkite po lašelį arbatmedžio eterinio aliejaus kasdien ant karpos ir užklijuokite ją pleistru. Karpos dažniausiai pranyksta per savaitę, bet kartais gydymas gali užtrukti ir iki mėnesio. Arbatmedžio eterinį aliejų galite keisti citrinų eteriniu aliejumi. Virusą, kuris sukelia karpas, padeda įveikti vitaminas E ir česnakas, todėl vartokite daugiau jų su maistu ar gerkite kapsules.

Aknė: gydant aknę naudingiausi yra arbatmedžio ir levandų eteriniai aliejai, kurie švelnina ir gydo odą, naikina bakterijas, skatina regeneraciją (naujos odos augimą). Palergonijų eterinis aliejus reguliuoja riebalų išsiskyrimą. Šių eterinių aliejų po kelis lašelius galite įsilašinti į augalinį aliejų ir naudoti veido masažams, lašinti į veido kremus, valiklius, molio kaukes ir naudojamą hidrolatą. Ypač rekomenduojamas ir tamanų (puiklapio, foraha) augalinis aliejus, kuris regeneruoja odos ląsteles, gydo randelius ir naikina spuogus. Gryną tamanų aliejų ar papildytą eteriniais aliejais naudokite 3-4 kartus per savaitę. Prieš tepant aliejus būtų naudinga pirmiausiai užsitepti alijošiaus žele, kuri gausiau drėkina ir taip pat gydo odą.

Liūdesys, depresija, stresas: bergamočių eterinis aliejus žinomas kaip puikus antidepresantas. Taip pat naudojami nerolio, kvapiųjų šalavijų, ramunėlių, pelargonijų, levandų, melisų, pačiulių, rožių, sandalmedžio eteriniai aliejai, kurie atpalaiduoja ir kelia nuotaiką. Geriausias poveikis būtų šiuos eterinius aliejus (vieną ar kelis) lašinti į augalinį aliejų ir daryti masažą arba juos lašinti į karštą vonią. Profilaktiškai išvardintus aliejus garinkite aromatinėse lempose, kurios ne tik suteiks malonų aromatą namams, bet ir teigiamai veiks jūsų mintis.

Pienligė, kandida: Būtina išsitirti priežastį, tačiau kol laukiate galima apsiprausti su bergamočių, levandų arba arbatmedžio eterinių aliejų skiediniu. Pasirinkite eterinį aliejų ir pasidarykite 1% skiedinį su virintu vandeniu. Apsiplauti reikia tik išoriškai, skiedinio nenaudoti į vidų. Skiediniu nesiprauskite per ilgai ar per dažnai, nes galite sutrikdyti makšties sekrecijos procesą. Tačiau nuo grybelinių bakterijų tai puikus vaistas.

Dantų dygimas: kai vaikui pradeda dygti dantys, gali padėti levandų eterinis aliejus. Į pilną arbatinį šaukštelį (~5 ml) įlašinkite 1-2 lašelius levandų eterinio aliejaus ir švelniai pamasažuokite skruostą. Prieš miegą ant marškinėlių ar pagalvės vidinės pusės užlašinkite 1 lašelį levandų eterinio aliejais, kuris nuramins ir padės užmigti.

Galvos skausmas: jį geriausiai malšina levandų ir pipirmėčių eteriniai aliejai. Levandų eterinį aliejų gryną įmasažuokite į smilkinius arba darykite šaltus kompresus ant kaktos, sprando ir smilkinių. Dar veiksmingesnis galėtų būti levandų ir pipirmėčių eterinių aliejų skiedinys lygiomis dalimis, nes levandų eterinis aliejus ramina, o pipirmėčių - stimuliuoja.

Kaip pastebėjote, dažniausiai naudojami levandų, arbatmedžio ir bergamočių eteriniai aliejai. Jie turi daugiausiai gydomųjų savybių, todėl labiausiai vertinami gydant. Prekių kataloge galite plačiau paskaityti apie šiuos eterinius aliejus, kur rasite ir daugiau naudingų patarimų, kaip juos naudoti.

SVARBU!

-          Naudokite tik kokybiškus eterinius aliejus! Tik natūralūs aukščiausios kokybės eteriniai aliejai teigiamai veiks Jūsų odą, fizinę bei psichologinę sveikatą;

-          Saugokite, kad eterinių aliejų nepakliūtų į akis ar burną. Į vonią vaikams lašinant eterinius aliejus būtinai skieskite, nes jie gali pasitrinti akis ar rankytes įsikišti į burną.

-          Eteriniai aliejai gali mažinti homeopatinių vaistų poveikį, todėl nevartokite tokių vaistų kartu su eteriniais aliejais.

-          Neviršykite rekomenduojamos eterinių aliejų dozės.

-          Jei ligos simptomai nepraeina, būtina kreiptis į gydytoją.

-          Jei eterinį aliejų naudojate pirmą kartą ir turite jautrią odą, įsitikinkite, kad nesate jam alergiški. Gryno (levandų ir arbatmedžio) ar skiesto eterinio aliejaus užtepkite ant vidinės alkūnės pusės ir palaukite 10 minučių. Jei oda neparaudo, nesudirgo, galite naudoti šį eterinį aliejų.

-          Nėštumo metu nenaudokite šių eterinių aliejų: bazilikų, beržų, čiobrelių, jazminaičių, kadagių, kedrų, kiparisų, kvapiųjų šalavijų, mairūnų, miros, muskatų, pelargonijų, pipirmėčių, rozmarinų, vaistinių kiečių. Pirmuosius tris nėštumo mėnesius arba jei turėjot persileidimą, reikia vengti ir šių eterinių aliejų: levandų, pelargonijų, ramunėlių, rožių.

-          Bergamočių, citrinų ir apelsinų eteriniai aliejai didina jautrumą saulei, todėl juos panaudojus ant odos nereikėtų būti saulėje bent 12 valandų.

Bioekspertė

Gintarė Vaičaitytė

Naudota literatūra:

-          Patricia Davis, 2010. „Aromaterapija nuo A iki Ž". Kaunas: Meilės kelias. ISBN 9955-9585-2-9

-          Debra Mulkern paskaitų „Eteriniai aliejai energetiniam gydymui" užrašai.